Seele

Tipps eines 90-Jährigen

Wie Sie Einsamkeit bekämpfen können

Nachdem er sich selbst einsam und verlassen gefühlt hatte, macht ein rüstiger Brite jetzt anderen Mut.

Persönlicher Patron

6 Zeichen, dass Ihnen Ihr Schutzengel nah ist

Wenn man sich einsam und verloren fühlt oder Hilfe braucht, ist er schnell vor Ort: der Schutzengel.

Es tut mir Leid

Muss ich mich für alles entschuldigen?

Für manche Dinge sollte man sich nie entschuldigen müssen.

Fremd- und Selbstwahrnehmung

Wie wirken Sie auf andere?

Machen Sie den Test!

7 hilfreiche Tipps

Wie entschuldige ich mich richtig?

Jeder von uns macht mal Fehler, für die wir uns entschuldigen sollten. Wie Sie den richtigen Ton treffen.

Traumdeutung

Vom Fliegen und Fallen

Entschlüsseln Sie, was Ihre Träume bedeuten.

Winterdepression

Wenn der Blues zuschlägt

Kleine Tricks, die die Stimmung in der dunklen Jahreszeit heben.

Bewusster leben

Das Wichtige im Blick behalten

Um das, was wirklich zählt, nicht aus den Augen zu verlieren, sollten wir einige Dinge schriftlich festhalten.

Schon gehört?

Das entspannendste Lied der Welt

Forscher fanden heraus, welcher Song wie kein anderer unseren Stresspegel um ein Vielfaches senkt.

Genügsamkeit

Aufmunterung: 7 Zeichen, dass Sie ein gutes Leben führen

Manchmal vergessen wir, was in unserem Leben alles gut läuft. Da hilft dieses Video - eine kleine Aufmunterung, die zeigt, dass wir ein gutes Leben führen.

Sokrates

Eine Geschichte zum Nachdenken

Noch heute können wir von dem Philosophen lernen.

Besser umgehen

Mit Enttäuschungen leben

Wie können wir Rückschläge in der Liebe, im Beruf oder bei verfehlten Zielen bewältigen?

Ein Plädoyer für mehr Selbstliebe

Ich bin ich - zum Glück!

Sei nett, höflich und immer beherrscht: Wieso eigentlich? Wir sollten stolz darauf sein, wie wir sind, was uns ausmacht und was wir im Leben gelernt haben.

7 Tipps

Das macht Ihr Leben besser

Ein gutes Leben beginnt mit Zufriedenheit - und an der sollte man arbeiten.

Angst vor 2017

Warum wir nicht die Zuversicht verlieren dürfen

Auch wenn 2016 für viele kein besonders gutes Jahr war und die Welt teilweise ziemlich chaotisch schien, ist es wichtig, dass wir optimistisch in die Zukunft blicken.

Danke sagen

Danke, dass es dich gibt

Danke sagen fällt uns oft nicht leicht.

Krisen meistern

Mehr Selbstvertrauen durch innere Stärke

Forscher erklären, wie wir ermutigt aus Krisen hervorgehen können.

So einfach

24 Dinge, die uns glücklich machen

Das Glück liegt manchmal direkt vor einem und kostet oftmals nicht einmal einen Cent.

Bücher für die Seele

Was wir aus Romanen lernen können

In vielen Geschichten stecken Lebensweisheiten, die unser persönliches Glück fördern.

Gefühle zulassen

Wie wir trauern

Einen geliebten Menschen zu verlieren, reißt uns den Boden unter den Füßen weg.

In einer Beziehung

3 Tipps, wie Sie in Ihrer Beziehung unabhängig bleiben

So bleiben wir unabhängig und uns selbst treu

Zenmeister

Ein deutscher Abt in Japan

Der gebürtige Berliner Olaf Nölke ist Zenmeister und trägt nun den Namen Muhō. Wie er zu diesem Amt kam und ihn die Reise dorthin geprägt hat.

Glückliche Frauen

Was sie nicht brauchen

Es gibt Dinge, die wir uns von glücklichen Frauen abschauen können - zum Beispiel, einiges aus unserem Leben zu verbannen.

Einen Moment inne halten

Warum wir häufiger dankbar sein sollten

Auch, wenn Weihnachten die Zeit der Dankbarkeit ist: Es gibt gute Gründe, sie viel öfter zu zeigen.

Einfach gut fühlen

Gelassenheit lässt sich lernen

Wie oft wünschen wir uns mehr Gelassenheit! Aber der Alltag ist zuweilen einfach aufreibend und das stetige Jonglieren mit der Familie, dem Haushalt und dem eigenen Wohlbefinden zehrt zuweilen ganz schön an den Nerven.

Meditation für Anfänger

So gönnen Sie sich kleine Auszeiten

In hektischen Zeiten können wir durch Meditieren schnell neue Energie schöpfen. Welche Tipps dabei helfen, Meditation auch für Anfänger greifbar zu machen

Schöne Komplimente

So tun sie richtig gut

Wohlwollende Worte machen glücklich, halten gesund und schaffen Nähe.

Die Heilkraft der Musik

Musiktherapie: So entspannen Sie mit angenehmen Klängen

Nichts wirkt so direkt und umfassend auf unser Gehirn wie Musik. Wie Sie mit Musiktherapie entspannen und dadurch psychischen Stress nachhaltig reduzieren.

Anti-Miesepeter

13 Dinge gegen schlechte Laune

Herzhaftes Lachen ist gesund! Wir bringen Sie dazu.

Einfach mal was Gutes tun

Warum Helfen so glücklich macht

Wer seinen Mitmenschen etwas Gutes tut, fühlt sich danach gleich selbst besser. Woran liegt das?