Abnehmen ohne Sport: Mit dem Apfel-Zimt-Getränk

Sportmuffel aufgepasst: Wer von Neujahrsvorsätzen nichts hält und sich auch nicht zum Fasten nicht durchringen kann, dem könnte dieses Getränk helfen. Denn mit der Mischung aus Äpfeln, Wasser und Zimt kann man schnell abnehmen, ohne zusätzlich Sport zu treiben.

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Keine Zeit, schlechtes Wetter, miese Laune - die Liste der Ausreden, weshalb man keinen Sport macht, ist lang. Dahinter steckt jedoch meist eines: keine Lust. Wenn der innere Schweinehund so hartnäckig ist, dass er sich auch mit kleinen Tricks nicht überlisten lässt, müssen schwere Geschütze aufgefahren werden. Dazu gehört auch dieses Hausmittel, mit dem Sie schnell abnehmen ohne Sport zu treiben:

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Für eine Karaffe (1 Liter) brauchen Sie:

• 0,8 Liter Wasser

• 2 Äpfel (Sorte nach Geschmack)

• 1 Zimtstange

So geht's:

1. Kochen Sie das Wasser auf und lassen Sie es 5 Minuten lang köcheln.

2. Schneiden und entkernen Sie die Äpfel und geben Sie sie in den Topf.

3. Fügen Sie die Zimtstange hinzu.

4. Lassen Sie alles für etwa 15 Minuten köcheln.

5. Abkühlen lassen und in eine Glaskaraffe geben.

Eine schöne Glaskaraffe finden Sie zum Beispiel hier:

Jeweils vor den Mahlzeiten sollten Sie ein Glas des Getränks zu sich nehmen, sodass Sie auf mindestens drei Gläser am Tag kommen. Wenn Sie die Hälfte des Getränks verzehrt haben, können Sie die Karaffe erneut mit kaltem Wasser auffüllen - so lässt sich das Gemisch strecken. Der Effekt, dass Sie dadurch schnell abnehmen ohne Sport zu treiben, bleibt aber erhalten. Im Kühlschrank aufbewahrt hält sich das Getränk für circa drei bis vier Tage.

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Die Kombination aus Apfel und Zimt gibt dem Stockwechsel einen extra Kick und reduziert das Gewicht, indem vor allem überflüssiges Wasser aus dem Körper gespült wird. Der Zimt hat den zusätzlichen positiven Effekt, dass er den Blutzuckerspiegel reguliert, was die Fettverbrennung unterstützt.

Eine Entgiftung des Körpers kann unterstützend wirken, wenn man schnell abnehmen möchte ohne Sport zu machen. Bei sogenannten Entgiftungs- oder Detox-Kuren werden Giftstoffe aus den Zellen geschwemmt, die den Stoffwechsel hemmen und damit die Abnahme erschweren. Diese Entgiftung lässt sich mit dem Apfel-Zimt-Getränk wunderbar durchführen oder zum Beispiel auch mit speziellen Saftkuren. Dabei werden drei bis fünf Tage lang nur Säfte, Wasser und magenschonender Tee konsumiert. Das kurbelt den Stoffwechsel an, entschlackt und entgiftet. Optimale Voraussetzungen, um anschließend in eine Diät zu starten und auch ohne zusätzlichen Sport schnell abzunehmen.

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