Bettina Schliephake-Burchardt: So nahm sie 30 Kilo ab!

Wer in die aktuellen Ausgaben von 'Das große Backen' in Sat.1 reinschaut und die Sendung länger nicht mehr verfolgt haben sollte, den wird der Anblick von Jurorin Bettina Schliephake-Burchardt - seit 2015 Teil der Sendung - vermutlich ein wenig überraschen. Die beliebte Konditormeisterin sieht nämlich deutlich schlanker aus als früher!

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Zwar hatte die als "Betty" bekannte Motivtorten-Künstlerin bereits im Laufe der vergangenen Jahre ihr Gewicht reduziert, doch so richtig sichtbar ist diese körperliche Veränderung erst seit der Ausstrahlung der zweiten Staffel von 'Das große Backen - Die Profis' und der vierten Staffel von 'Das große Promibacken' (beides 2020). Auf Instagram verriet die 50-Jährige hinterher, dass sie seit 2016 knapp 30 Kilo abgenommen hat.

Ihren Fans war da zwar schon aufgefallen, dass sie anders aussieht als vorher - doch erst anlässlich dieses beeindruckenden Vorher-Nachher-Fotos überschlugen sich alle regelrecht mit Komplimenten. "Ich finde ja immer[,] Menschen[,] die soviel abnehmen[,] sehen älter danach aus. Aber du siehst viel jünger und frischer aus. Ganz tolle Leistung", heißt es da unter anderem.

Sogar Jury-Kollege und Chef-Pâtissier Christian Hümbs (40) kam aus dem Staunen nicht heraus und schwärmte seinerzeit in einem Kommentar unter ihrem Bild: "Unglaublich. Bin sehr glücklich[,] das[s] sich unsere Wege gekreuzt haben[,] meine [G]roße." Dennoch sind sich alle einig, dass Bettina Schliephake-Burchardt auch mit mehr Gewicht eine tolle Figur gemacht hat: "Mit 30 kg mehr hattest Du auch eine tolle Ausstrahlung", schreibt zum Beispiel eine Nutzerin.

Das Geheimnis hinter ihrem Abnehmerfolg ist zwar nicht überraschend, aber dennoch nicht einfach so umzusetzen: "viel innerer Schweinehund und dann hat es irgendwann 'Klick' gemacht", erklärte der TV-Star offen. "Bewusstes Essen, Sport, aber trotzdem nicht verzichten müssen [...]. Bin halt auch Genussmensch." Kuchen und Schokolade erlaubt sie sich in Maßen immer noch, wie die Konditormeisterin später noch gegenüber Sat.1 verriet - auch vierwöchige Dreharbeiten für 'Das große Backen' mit zahlreichen Verkostungen und ohne Sport könne sie mit ein wenig Bedacht, aber ohne sich zu kasteien mal gut überstehen.

Während der Abnehmphase hatte Betty in erster Linie auf Salate und viel Gemüse gesetzt und darauf geachtet, nur von den Dingen viel zu essen, die nicht zu viel ansetzen, wie sie im Interview mit Sat.1 erzählte. Außerdem erklärte sie, dass sie wieder mit einer Fitness-Trainerin gearbeitet habe und eigentlich gar kein Sportfan sei: "Ich habe überhaupt keine Freude an Sport", gab sie lachend zu. "Ich will mich einfach nur bewegen. 60 Minuten Bewegung und wenn es nur Spazierengehen ist, ist das immer noch mehr, als nur auf dem Sofa zu sitzen."

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Schon bei Instagram hatte sie auf Nachfragen ihrer Fans außerdem zugegeben, dass sie nicht von vornherein das Ziel hatte, dreißig Kilo abzunehmen, sondern mit fünf Kilo starten wollte und es in kleinen Schritten dann immer weiterging. Bei der letzten Hälfte habe sie dann zusätzlich noch (auf eigene Kosten) auf die Hilfe des Programms von 'WW' (früher 'Weight Watchers') gesetzt.

Ihr wertvollster Tipp, um den inneren Schweinehund immer wieder zu überwinden, lautet deshalb: "Nicht zu groß zu denken." Wenn man sich von vornherein vornehme, gleich 20 Kilo abzunehmen, könne das nicht funktionieren: "Da kann ich auch sagen, ich will auf den Himalaja, das geht halt nicht. Man sollte sich wirklich kleine Schritte vornehmen, zum Beispiel fünf Kilo abnehmen oder das Ziel, eine bestimmte Strecke laufen zu können." Sie selbst habe auch schon mal den Jojo-Effekt erlebt und ein paar verlorene Kilos wieder zugenommen, doch daraus hat sie gelernt.

Es muss deshalb auch niemand besorgt sein, dass Bettina Schliephake-Burchardt einem Schlankheitswahn verfallen sein könnte. Auf den Kommentar eines Fans bei Instagram mit den Worten "bitte nicht noch mehr abnehmen, bleib weiblich!" entgegnete sie entsprechend entspannt: "Das hatte ich vor!" Wir freuen uns sehr für Betty, dass sie über einen langen Zeitraum hinweg so gesund an Gewicht verloren hat und sie sich offenbar pudelwohl in ihrem Körper fühlt. Respekt!

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