Vitamine, Zink, Eisen: Es gibt unzählige Nahrungsergänzungmittel. Aber was hilft wirklich und wovon sollten Sie lieber die Finger lassen? Wir klären auf.
Wasser kann eine heilende Wirkung haben. Welche Sorten welche Wirkung haben und was Heilwasser so gesund macht.
Regionales Superfood steht seinen internationalen Konkurrenten in nichts nach – im Gegenteil, es hat viele Vorteile.
Ein schwaches Immunsystem macht den Körper anfällig für Angriffe durch verschiedene Bakterien und Viren. Nach Ansicht von Ärzten ist eine normale Funktion des Immunsystems notwendig für die menschliche Gesundheit. Glücklicherweise können bestimmte Lebensmittel die Widerstandsfähigkeit des Körpers stark beeinflussen. Wir verraten Ihnen, wie Sie es mühelos schaffen, durch richtige Ernährung Ihre Abwehrkräfte zu stärken!
Nachhaltige Ernährung vereint gesunde Lebensmittel und Umweltbewusstsein. Wir zeigen Ihnen, wie einfach das geht.
Ein Sommer ohne Eiscreme ist undenkbar! Dieses Himbeer-Blitzeis können sogar Diabetiker genießen.
Lesen Sie hier, mit welchen Ursachen und Symptomen eine Ei-Allergie verbunden ist.
Gemüse ist gut für uns – doch welches ist unschlagbar? Lesen Sie hier die 10 besten Gemüsesorten.
Obwohl Sie weniger essen, nehmen Sie zu? Was hinter einem unerklärlichen Gewichtsanstieg stecken kann.
Eine Ernährungsumstellung kann förderlich für die Gesundheit sein - wenn Sie die fünf größten Fehler vermeiden.
Die Fastenkur hilft dem Körper zu entgiften und neue Energie zu bekommen
Mit diesen Tipps können Sie ohne zu hungern abnehmen und langfristig schlanker werden - ganz ohne Diät.
Wer abends das Richtige isst, schläft besser. Diese Rezepte bringen Sie gut durch die Nacht.
Äpfel sind gesund und lassen sogar überschüssige Pfunde purzeln. Mit der Apfel-Diät sind Sie schnell wieder schlank.
Bei einer Schilddrüsenunterfunktion fällt das Abnehmen schwer. Mit diesen Tipps gelingt die Gewichtsreduktion.
Wer die richtige Portionsgröße auf dem Teller hat, kann auch ohne Diät abnehmen. Meistens essen wir nämlich zu viel.
Oma wusste es schon immer: Darum ist die Brühe so gesund für unseren Körper.
So stellen Sie den gesunden Kombucha-Klassiker selbst her - mit Ingwer verfeinert!
Kalorienarm und leicht bekömmlich, die Sauerkraut-Diät ist gut für die Gesundheit.
Ingwer ist bekannt für seine gesunde Wirkung. Wir verraten, was Sie über die gelbe Wurzel wissen sollten.
Liebenswert-Leserin Nilgün verriet uns ihr Rezept für einen wirksamen Ingwer-Trunk.
Diese drei fruchtigen Punsch-Varianten sind nicht nur lecker, sondern kurbeln auch noch die Fettverbrennung an.
Reiswaffeln sind kalorienarm und somit eine beliebte Knabberei für zwischendurch. Doch tun sie auch der Gesundheit gut?
Esskastanien machen gesund und schlank.
Eine früh erkannte Fettleber ist behandelbar! Mit der richtigen Ernährung und Bewegung helfen Sie Ihrer Leber.
Holunderblüten und Ingwer machen sie Sie fit für die Erkältungszeit.Hier gehts zum Rezept.
Diese Fakten über Holunderbeeren sind wirklich spannend. Die Beeren beeindrucken durch ihre Vielseitigkeit.
Wir verraten, was Rote Bete so wertvoll macht und mit welchen Rezepten sie ihre Wirkung besonders entfaltet.
Lebensmittel ohne Weizen sind die Lösung bei Glutenintoleranz. Lesen Sie hier, welche in Frage kommen.
Lesen Sie hier, wie ein Ernährungstagebuch bei Unverträglichkeiten und beim Abnehmen helfen kann.
