Sport & Bewegung

Yoga

Wenn Sie nach Sportübungen suchen, die tatsächlich Spaß machen, dann sind Theraband-Übungen die bestmögliche Option für Sie.

Mit einer Yoga DVD können Sie Ihre nächste Yoga-Session direkt nach Hause verlegen. Wir stellen die besten DVDs vor.

Traumgewicht erreichen? Mit diesen Abnehmtipps klappt es mit der Ernährungsumstellung leichter und gesünder!

Viele Bewegungen sind beim Einstieg ins Yoga zunächst ungewohnt. Erfahren Sie, wie ein Yoga-Block Ihnen helfen kann.

Ein Krafttraining zu Hause kann den Rehabilitationssport unterstützen und so die Gesundheit fördern.

So hoch ist Ihr Kalorienverbrauch beim Joggen und so viel müssten Sie laufen, um Chips und Co. abzutrainieren.

Die Ausdauersportart eignet sich hervorragend zur Gewichtsreduktion.

Mit jedem Schritt kann Thrombose vorgebeugt werden. Lesen Sie hier die wichtigsten Fakten.

Ein Spaziergang beugt Schmerzen vor, stärkt das Herz, hält die Gelenke jung und tut sogar den Bronchien gut.

Wandern tut der Gesundheit sehr gut.

Die vielfältige Kraft des Waldes - und ihr Wirken.

Fahrrad fahren ist wieder voll im Trend – das freut nicht nur die Umwelt, sondern auch unsere Fitness

Spaziergänge beleben nicht nur unseren Körper, sondern auch den Geist.